A Diástase abdominal é uma das mais significativas alterações corporais sofridas pelo corpo da mulher na fase de gravidez e pós-parto. Consiste no espaçamento criado no músculo abdominal devido ao aumento do volume abdominal e à acção da relaxina que provoca o enfraquecimento deste músculo.
No Pós-parto e antes de iniciar o plano de exercício físico é necessário sabermos se a Diástase é grande ou pequena e por isso mais fácil ou difícil de corrigir. Um diagnóstico exacto só consegue ser feito através de aparelhos específicos, mas numa avaliação física no ginásio é importante que o seu treinador o saiba fazer manualmente.
No Pós-parto e antes de iniciar o plano de exercício físico é necessário sabermos se a Diástase é grande ou pequena e por isso mais fácil ou difícil de corrigir. Um diagnóstico exacto só consegue ser feito através de aparelhos específicos, mas numa avaliação física no ginásio é importante que o seu treinador o saiba fazer manualmente.