Durante a gravidez a postura da Mulher modifica-se para se adaptar à mudança de volume da barriga. A musculatura do abdómen fica mais "relaxada" e a zona lombar arqueam. Este desiquilibrio deve ser corrigido no período pós-parto e nas tarefas do dia a dia para evitar as dores nas costas. Quando estiver sentada a amamentar certifique-se que tem as costas apoiadas, coloque até uma almofada na zona lombar e os pés devem tocar o chão de forma aos joelhos estarem ao nível da anca. Se for necessário coloque alguma coisa debaixo dos pés para os elevar. As suas costas vão agradecer!